10 Healthy Recipes Start New Year
Добар дан свима! Добродошли у 2018. годину! Јеси ли преспавао данас? Или сте устали рано и почели да радите са свим оним празничним уживањима? (Чујемо те.)
Већина људи се труди да једе здравије прве недеље нове године, што је разумљиво с обзиром на све гозбе које радимо од новембра. Постоји само толико печења, тепсија, целих птица, колача, пита, колача и коктела! Ако тражите идеје како се хранити здравије, а да се притом не ускраћујете укусној, утешној храни, не тражите даље. Делимо 10 здравих рецепата да започнете!
909 анђеоски број
Печена овсена каша. Дара нам показује основне компоненте које улазе у обилно јело од печене овсене каше, а затим нам даје 5 различитих варијанти које можемо испробати. Испробајте их све, а затим направите своје!
Величанствена Гранола. Чињеница: Домаћа гранола има много бољи укус од куповине у продавници. Израдити је изузетно лако и кошта свежије, много свежије и у њу можете ставити све што желите. Направите екстра, а затим део трансформишите у барове од граноле!
Здрави 7-слојни дип. Само зато што је дан игре не значи да се не можете толико забавити као особа поред вас шепурећи последње питање. Овај слојевити дип има сав укус, кремастост и богатство које тражите - без кривице. Слободно идите у град са овим!
шта значи кад сврбе дланови
Супа од пилетине и поврћа од пиринча. Ах. Не постоји ништа попут топле, утешне чиније пилеће супе која ће отерати зимску хладноћу. Овај рецепт користи пиринчане резанце, а можете додати готово било које поврће или протеине који се обично користе у мешавини. Савршено и за чишћење фрижидера!
Како направити биљну чорбу. Иако смо на тему супа, ево одличног начина да искористите поврће и остатке поврћа које имате. Чувајте чорбу у свом замрзивачу и већ сте на пола пута до лепог лонца супе било када треба да припремите оброк у последњем тренутку.
Маринирана пилећа салата. Ако вам остатак дана побегне, вратите се на прави пут са овом салатом за вечеру. Има пуно протеина и добрих масти како бисте били задовољни, а Ерица вам олакшава коришћењем истих састојака за прелив у пилећој маринади (уз само један додатак који вам даје кремасти прелив).
моли за операцију
Печени јабучни чипс. Нахраните своје чудовиште грицкалицама овим једноставним и здравим чипсом. И можда, када вам затреба мало декаденције, умочите га у неки домаћи сос од карамеле или покапајте са мало карамелизованог ганацхеа од беле чоколаде. Само напред, нећемо рећи.
Угризи од воћа и орашастих плодова. Кад смо већ код грицкалица, да ли сте већ направили ове сласне мале груменке? Ако нисте, пропуштате. На велико. Брзо ће постати омиљени и основни у вашем дому, а у зависности од тога шта додате, означиће и толико нових оквира за исхрану и начин живота. Покушавате да постанете палео, Вхоле30, сирови, вегански, без глутена или без млечних производа? Ове уједе сте покрили!
Салата за доручак! Да, заиста, можете доручковати салату. Бренда такође дели рецепт за једноставан прелив од јогурта од јагодичастог воћа да све сједини. (Баците тамо пржено јаје и гледајте нас како плешемо!)
Пржени пиринач пуњен поврћем. Пржени пиринач Ерица крцат је поврћем, а као бонус то је оброк са једном тавом. То је још једно од оних јела које вам могу помоћи да очистите фрижидер и потрошите додатне производе. Сви побеђују!
где да одведем маму за мајчин дан
И ту сте, само неки од многих сјајних рецепата наших дивних сарадника. Оно што ми волимо код ових је што су прво префињени и успут здрави. Сви у породици ће уживати у њима!
Да ли имате неке омиљене здраве рецепте или грицкалице? Поделите их са нама у наставку!
