Смоотхие од јогурта од боровнице

Blueberry Yogurt Smoothie

144 анђеоски број

Лето је овде напокон у пуном јеку, након касног почетка који су обележиле грмљавине и прохладне ноћи. Ово је учинио један број у мом повртњаку, који још увек покушава да се пронађе, али морам рећи, обожавао сам привремени боравак од врућине наших лета. Та врућина је сада стигла, што значи да нећу напустити кућу до септембра.

У последње време заиста уживам у обичном јогурту без укуса и почео сам да купујем два велика картона са стварима сваки пут кад одем у продавницу. Домаћи прелив са ранча направио сам прошле недеље, замењујући јогурт павлаком (само зато што сам заборавио да купим павлаку) и био сам пријатно изненађен колико је укусан. Тада сам постао опседнут мојом кремом од јогурта, коју сам у основи пребацио преко свега у својој кући што ће мирно стајати - боровница, јагода, грожђа, и да, чак и Марлборо Ман ... али то је друга прича за други пут. Моја бака чита ову страницу.

Откад је тако вруће, правим смоотхиеје од обичног јогурта и млечне базе. Укусне су. Кремасто. Здрав. И толико хранљивији од Моунтаин Дев-а, који се понекад увуче и постави као подразумевано летње пиће мојих панкера ако не стојим на вратима и не пребијем га. Нисам био сигуран да ћу успети да убедим своје полуизбирљиве изјелице да пригрле нешто са подлогом од јогурта, али ево овако: Не кажем им . Када је реч о натерању деце да једу здраву храну, искреност не делује увек.

Започните са 1 шољом јогурта без укуса (ароматизовано је најбоље; тада можете направити своје ремек дело) и 1 шољом воћа по избору ... банане, бобице, брескве, ананас - све делује! Користио сам боровнице. Тако су проклето добри за вас.

Узмите мало млека у близини како би смоотхие добио конзистенцију коју желите. Ако вам се свиђа ваш глатки смоотхие, можете изоставити млеко.

анђео број 328

Такође додајте мало меда или воћног сока за слатко. Волим мед јер додаје само слаткоћу, а да се не такмичи са чистоћом воћа које сте изабрали. Ја сам некако воћна смоотхие девојка. Заправо нисам. Управо сам то измислио. Такође више волим мед од воћног сока, јер не разређује смоотхие као сок.

Такође: Лед. Лед га чини укусним и више личи на милксхаке.

Ово је блендер. Зар ти није драго што си овде да ти објасним те ствари.

Све баците у блендер:

Јогурт…

Једнаки делови воћа ...

355 анђеоски број

Пљусак млека ...

Прегршт леда ...

И мед по укусу.

Сада се блендајте док не постане глатко:

125 анђеоски број

Затим му дајте брз укус и уверите се да је довољно слатко за вас. Понекад, у зависности од воћа, не треба да додате пуно слаткоће.

И то је то!

Волим да послужујем смоотхиеје у забавним чашама. Чини ме да се осећам посебно. Треба ми сва помоћ коју могу добити.

Знате због чега се још осећам посебно? Овај смоотхие.

Ох дете. Хоћете ли погледати ово? Какве добре ствари мора ова дубока, тамна нијанса љубичице учинити нашим телима?

Јудина Деветница 2

Сада, на моју част, нисам Пхотосхоп-у дао боју овог смоотхие-ја. Све је то природно, без шале.

Знам да је тужно што то морам чак и да истакнем, али то је свет у којем данас живимо. Икад се може знати шта је Пхотосхоппед, а шта није. Нарочито на овом сајту.

Сад ми се свиђају семенке боровница и јагода; уопште ми не сметају, а ја се заправо осећам здравије кад их прождрм. Али ако сте несклони семенима, пробајте ананас, банану, дињу ...

Ооох, њам. Смоке од диње од медене росе. То је следеће на мојој листи.

Направите смоотхие већ данас! Ваше тело ће вам захвалити. Обећавам.