21 здрав рецепт за фритезу када желите нешто хрскаво

21 Zdrav Recept Za Fritezu Kada Zelite Nesto Hrskavo

Има нечег магичног рецепти за фритезе — хрскави су, лаки и релативно здрави. „Мало сам закаснила на забаву у фритези“, каже Ри Драмонд, „али сада сам опседнута!“ Зар нисмо сви?! Ако додајете рецепти за здраву вечеру вашем репертоару, први корак је куповина ваздух фритеза за вашу кухињу! Затим примените ове здраве рецепте за фритезе! Бићеш на добром путу до свог циљеви здраве исхране . Од идеје за здрав доручак до брзи рецепти за вечеру , постоји толико начина да користите фритезу за здраво кување. Овде ћете сазнати како то да урадите.

Тражите вечеру коју ће ваша породица волети? Испробајте здрав заокрет са хрскавим свињским котлетима, рецепти за пилетину у фритези , или рецепти за здраву рибу у потпуности направљени у фритези. Послужите га са поврћем у фритези, нпр прокељ или боранија, за оброк који је и лак и добар за вас. Наравно, здрава исхрана је различита за свакога, и нећемо бити ти који ће рећи да морате да избаците неке од својих омиљених намирница. Зато смо и укључили неколико десерти од фритезе да задовољиш своје слатке жеље попут печених јабука.

Да ли сте спремни да почнете да користите фритезу за кување? Погледајте ове куварске књиге за фритезе за још више идеја за рецепте.

Недељна вечера не мора да буде обавеза. Може бити и здраво, лако и хрскаво. Погледајте само ове свињске котлете за које је потребно само 12 минута да се кувају!

колико има сезона нцис

Узми Рецепт за свињске котлете у фритези .

КУПУЈТЕ ФРИЈУТЕ

Који је најбољи начин да натерате своју породицу да једе прокулице? Направите их у фритези! Мали листови постају тако хрскави и укусни, посебно када су зачињени соја сосом, Срирацха и медом.

Узми Рецепт за фритезу са прокељом .

Овај поуздан рецепт за пилетину сваки пут испадне сочан и влажан. Не брините – и даље ћете добити ту хрскаву пилећу кожу тако што ћете подићи температуру фритезе након окретања. То је генијално!

Узми Рецепт за пилеће бутове за фритезу .

Слатки кромпир је богат влакнима и витамином А, тако да је одлична алтернатива обичном кромпиру када је помфрит у питању. Осим тога, прављење у фритези елиминише неред при кувању са врелим уљем.

Узми Рецепт за фритезу за помфрит за слатки кромпир .

Без обзира да ли их сервирате за празнични оброк или само за вечеру током недеље, боранија је једноставан додатак сваком породичном столу. Да не спомињем да им је потребно само 15 минута од почетка до краја!

Узми Рецепт за фритезу за зелени пасуљ .

КУПУЈ ТАЊИРЕ ЗА ПОСЛУЖИВАЊЕ

Ова класична италијанска вечера се обично пржи, али ова верзија фритезе је једнако укусна! И 30-минутни оброк је још лакши! Послужите га са резанцима од тиквица за здравији преокрет.

Узми Рецепт за пилећи пармезан за фритезу .

анђео број 240

Коришћење ћурећег прса са костима је кључно за то да овај рецепт за ћуретину остане влажан и сочан док кожа постане хрскава од фритезе. Не мора да буде Дан захвалности да бисте то учинили!

Узми Рецепт за прска прса за фритезу .

Чак и они који су скептични према риби ће волети овај рецепт за хрскаву рибу. Између коре од кукурузног брашна и домаћег тартар соса, тешко је одолети.

Узми Рецепт за рибу за фритезу .

Свако ко жели а здрава ужина у супер посуди ће желети да додају овај рецепт за карфиол на своју листу. Има сав укус бивола који познајете и волите, плус је вегетаријански и супер хрскав.

Узми Рецепт за грицкање бивола карфиола за фритезу .

Прескочите пролаз у замрзивачу и покушајте да направите сопствену пилетину! Домаћа верзија је много боља за вас и има савршен златни премаз.

Узми Рецепт за пилеће месо за фритезу .

СХОП ДИННЕРВАРЕ

Овај олакшани рецепт за ролнице јаја не захтева ни приближно толико уља (захваљујући фритези) као оригинални, али и даље има оно задовољавајуће хрскање.

Узми Рецепт за ролнице од јаја за фритезу .

Бамија има мало калорија и одличан је извор витамина Ц, али многе људе одбија њена текстура. Па, не више! Ова верзија је екстра хрскава из фритезе тако да сви могу да уживају.

Узми Рецепт за фритезу за бамију .

Иако крилца можда нису прва ствар на коју помислите када је у питању здрава исхрана, ова верзија фритезе чини популарну храну за дан игре доступном свима. Прво се кува на нижој температури, а затим на вишој за то хрскаво савршенство.

Узми Рецепт за пилећа крилца за фритезу .

Овај здравији преокрет популарне хране за прсте изненадиће ваше госте. Само пазите, има пикантан ударац!

поклони за сестре од браће

Узми Рецепт за фритезу Јалапено Попперс .

Лосос има толико здравствених предности да је тешко избројати! Не само да је добар извор омега-3 масних киселина, већ има и тоне витамина Б, протеина и здравих масти. А када се припреми са лимуном и белим луком, тако је укусно.

Узми Фритеза са лимуном и белим луком Рецепт за лосос у Свеет Цс Десигн .

СХОП ДАСЦИНГ боардс

Започните свој дан на десној нози уз ову здраву фритају направљену у фритези. Има јаја пуна протеина и доста поврћа за ваш јутарњи оброк.

Узми Рецепт за фритезу за доручак у фритези у Рецепти из оставе .

Овај слатки рецепт има све укусе хрскаве јабуке, али се дели појединачно и лако се спрема. Све што је потребно је 15 минута (и куглица сладоледа).

Узми Рецепт за печене јабуке у фритези у Цоок Ит Реал Гоод .

Замените своје типичне кромпириће за ову сорту броколија са ниским садржајем угљених хидрата. Хрскави су, укусни и још бољи када се служе са кремастим дипом од бивола.

Узми Рецепт за фритезу са броколијем у Евергреен Китцхен .

Баш као и ваша омиљена врећица чипса, ова слана, хрскава ужина изазива овисност. Срећом, ове су здравије захваљујући фритези и направљене од тиквица са ниским садржајем угљених хидрата!

55 значи близаначки пламен

Узми Рецепт за чипс од тиквица за фритезу у Вхолесоме Иум .

Од свежих брескви до прелива од стреусел-а, ова обућа за једну услугу је сасвим довољна да задовољи ваше сладокусце.

Узми Фритеза Пеацх Цобблер рецепт у Тхиме анд Јои .

СХОП РАМЕКИНС

За разлику од многих гранола купљених у продавници, ова домаћа верзија је природно заслађена медом и напуњена састојцима који су добри за вас као што су зоб, кокосово уље и ораси.

Узми Рецепт за гранолу за фритезу у Хеалтхфул Блондие .