Beef Broccoli Stir Fry
Овакву запршку можете послужити и на резанцима од јаја или белом пиринчу.
Оглас - Наставите да читате испод приноса:4 - 6порције Припремно време:0сатиЧетири, петмин Укупно време:0сатиЧетири, петмин Састојци
Кошер со, по укусу
12 оз.шпагете или тестенине за косу од анђела
3 кашикепрепечено сезамово уље
1/3 ц.
сојин сос са мало натријума
2 кашике кашикешећер
2 кашике кашикепиринчано сирће
4
каранфилић од белог лука, млевени
1 1/4 лб.печеница (дебела око 3/4 инча), танко исечена на зрно
1 кашичица.кукурузни скроб
4 кашикебиљно уље
1глава брокуле, исечена на мале цветове (ољуштите и танко исеците стабљике)
1Нарезани водени кестен од 8 унци може
1црвени Фресно чиле бибер, преполовљен и танко исечен
3млади лук, танко исечен
Овај модул за куповину састојака креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличном садржају на њиховој веб локацији. Упутства- Велики лонац слане воде прокувајте. Додајте тестенину и кувајте како налепница наводи. Оцедите, пребаците у посуду и прелијте са 1 кашиком сезамовог уља.
- Помешајте соја сос, шећер, сирће, бели лук, преостале 2 кашике сезамовог уља и & фрац14; шоља воде у малој посуди. Баците 3 кашике смеше са говедином у средњу посуду. Умутите кукурузни скроб у преосталу смешу сојиног соса.
- Загрејте 2 кашике биљног уља у великој тави на средње јакој ватри. Додајте брокулу и оставите смеђу на дну, 1 & фрац12; минута, затим баците и наставите да кувате, повремено бацајући, док не постане светло зелено, 3 до 5 минута. Посолите лагано сољу. Извадите на лим за печење.
- У таву додајте још 1 кашику биљног уља и загрејте док не заблиста. Додајте пола меса и пустите да смеђе на дну, 30 секунди, а затим окрените месо и кувајте док друга страна мало не порумени, још 30 секунди. Додајте у плех са броколијем. Поновите са преосталом 1 кашиком биљног уља и меса.
- Смањите ватру на средњу. Додајте водене кестене и пола чилеа у шерпу и баците само да се загреју, 30 секунди. Мешајте смешу сојиног соса и кукурузног шкроба, додајте је у таву и пустите да крчка.
- Додајте брокулу и месо са накупљеним соковима у шерпу и баците да се премаже и загреје, око 1 минут. Послужите преко тестенине и прелијте младим луком и преосталим чилеом.
