Mediterranean Salmon Veggie Grain Bowl
Ово мора бити најлакши начин за кување лососа: само га пеците на тави обложеној фолијом и нема нереда!
Оглас - Наставите да читате испод приноса:4 - 6порције Припремно време:0сатидвадесетмин Укупно време:0сати30мин Састојци
Кошер со, по укусу
1 1/2 ц.квиноја
1 1/2 лб.филе лососа
3/4 ц.
плус 1 кашика маслиновог уља
Црни бибер, по укусу
3лимуна
3 кашике
млевени шалот
1Енглески краставац, сецкан
3парадајз ром, исецкан
1/3 ц.маслине од каламате без коштица, исецкане
6 оз.фета сир, измрвљен
сецкани свежи копар, за украс
Овај модул за куповину састојака креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличном садржају на њиховој веб локацији. Упутства- У средњем лонцу прокувајте 3 шоље обилно посољене воде. Додајте квиноју и вратите да прокључа. Смањите ватру да крчка, поклопите и кувајте док не омекша, око 12 минута. Квиноју оставите са стране да се охлади.
- У међувремену, загрејте рерну на 425˚ и обложите плех фолијом. Додајте лосос, премажите 1 кашиком маслиновог уља и поспите 1 кашичицом соли и & фрац12; кашичица бибера.
- Пеците док се не скува, око 10 минута. Нарибајте 1 кашику корице од 1 лимуна, ставите у малу посуду и резервишите. Исцедите сок из лимуна преко лососа и оставите са стране да се мало охлади, а затим виљушком избаците на комаде.
- Исцедите сок од преостала 2 лимуна у малу посуду. Умутите љутику, резервисану корицу лимуна и преосталу & фрац34; шоља маслиновог уља. Зачините сољу и бибером по укусу.
- Поделите квиноју између чинија. Прелити лососом, краставцем, парадајзом, маслинама и фетом и подлити преливом. Украсите копром.
