How Cook Quinoa
Од Марије Лицхти из Два грашка и њихове махуне. Оглас - Наставите да читате испод приноса:6порције Припремно време:0сати5мин Време кувања:0сатидвадесетмин Укупно време:0сати25мин Састојци1 Ц. Некувана квиноја 2 Ц. Вода или чорба 1/2 кашичице. СоОвај модул за куповину састојака креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличном садржају на њиховој веб локацији. Упутство Ставите квиноју у цедило са фином мрежицом и исперите под хладном водом. Оцедити. У средње тањиру спојите воду или чорбу, испрану квиноју и сол. Довести до кључања. Смањите топлоту на најнижу и покријте поклопцем. Кувајте 15 минута.
Уклоните са ватре и оставите да одстоји 5 минута, покривено. Скините поклопац и напуните квиноју виљушком. Служи!
Квиноја, изражена оштро-вах , је једна од наших главних ствари. Једемо га најмање два пута недељно. Хранљив је, укусан и једноставан за кување - потребно је само 20 минута! Не можете то победити!
Квиноја је семе без глутена, које је одличан извор протеина и има здраву дозу влакана, гвожђа и магнезијума. Има орашаст укус и текстуру која је благо жвакаћа и лепршава. Свестран је и може се користити у разним кухињама и јелима. Волимо да га користимо у салатама, помфриту, супи, чилију, тепсијама, па чак и колачима! Опције су безбројне.
Квиноју можете пронаћи у већини прехрамбених продавница. Обично га купујем у одељку за смеће, али можете га пронаћи и код пиринча или других житарица. Постоје различите боје квиноје: бела, црна и црвена.
Ако сте нови у квиноји, не бојте се, обећавам да је изузетно лако кувати.
Прво исперите квиноју у цедилу са фином мрежицом. Испирањем се уклања природни омотач квиноје, који се назива сапонин, што може учинити да има укус сапунице или горчине.
Затим ставите квиноју у средње шерпу са 2 шоље воде или чорбе и посолите. Кување квиноје у поврћу или пилећој чорби додаће додатни укус. Мислим да су оба начина укусна!
Ставите квиноју да прокључа.
Смањите ватру на најнижу и покријте поклопцем. Кувајте 15 минута.
Уклоните посуду са ватре и оставите да стоји, са поклопцем, 5 минута. Без вирења!
Размутите квиноју виљушком и послужите!
Видиш? Квиноју је супер једноставно направити! Надам се да ћете пробати!
Ако тражите рецепте за квиноју, ево неколико наших омиљених:
Квиноја са путер прженим поврћем
Пеку се црни пасуљ и квиноја Енцхилада
Квиноја са парадајзом, босиљком и моцарелом
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу да би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио Оглас - Наставите са читањем у наставку
