30 Best Healthy Dinner Ideas Your Family Will Eat Right Up
Тражите нешто мало лакше ове недеље што ће ваша породица заправо уживати ? Знате, идеје за здраву вечеру које не изгледају и немају укус, ух ... картона?
Гледати на будућност. Хранљиве идеје за вечеру које ћете овде наћи и даље су једнако задовољавајуће и укусне као и попустљивији рецепти које знате и волите - само су мало дотјерани како би осигурали да ви и ваша породица током недеље добијате гориво потребно за напајање напред. Ове идеје заиста покрећу лествицу (лагана јела од рибе! Рецепти за пилетину са спорим штедњаком ! Зделе за жито! Салате од спанаћа !) али сваки рецепт има једно заједничко: укусност без кривице. Такође се брзо окупљају - нека бића Оброци од 30 минута .
Испробајте салату од печених козица од ђумбира која ће посрамити ваш припремљени рецепт за салату, јело од тиквице од жира које је довољно заситно да послужи као главно јело или зачињени пиринач од карфиола од јалапено цилантро због којег ће вас тражити цела породица секунде. Кад смо већ код рецепата од карфиола, не треба пропустити помфрит од карфиола Рее Друммонд. Додир сока лимете даје му баш праву количину киселости.
Медитеранска зрна за лосос-веге Лосос је све само не обичан - поготово када се служи на врху зделе зрна тако укусне као што је ова. И узмите ово: Можете да ставите целу чинију на свој сто за само 30 минута.
.
Ултимате Винтер Салад То што се одлучите за здравији оброк не значи да се не можете мало препустити. Кандирани пекани у овој здравој, зимској салати чине је правом посластицом.
.
Тек-Мек посуде за жито Квиноја је одлична основа за посуде за жито. Овај одређени рецепт држи ствари занимљивим са разним додацима, укључујући пасуљ, авокадо, јалапенос и сир Цотија.
.
Кале лимунска салата Искористите сезону лимуна са овом једноставном салатом која ће се посебно истакнути на вашем столу. Захваљујући додавању неколико јалапенос-а, и то има изненађујућ ударац.
.
Салата од кукуруза на жару са Цилантро Винаигретте Кукуруз на клипу је сам по себи чудесан. Али одсеците зрна, додајте мноштво других занимљивих укуса и помешајте са блиставим винаигретом од цилантра и добили сте још дивнији рецепт за задњи џеп.
.
Лагана и пухаста квиноја са биљем Зељаста и мирисна, не чуди што је ова салата тако освежавајућег укуса. Рецепт ће вас научити и како кувати квиноју до савршене пахуљастости.
.
Зачињена пиринач карфиол од јалапено-цилантра Мислите да је карфиол досадан? Размисли поново. Уз ово јело са белим луком преливено зеленим луком поново ћете се заљубити у неугледну вегете (или по први пут).
Минестроне од печеног поврћа Слатка јуха, издашна помоћ парме и тоне укусног поврћа чине ову супу савршеним јесенским или зимским оброком преко ноћи.
библијски стихови о непсовању
.
Салата од печене цвекле Не само да је ова салата од репе здрава и укусна, већ изгледа и као право ремек-дело. (Не брините; рецепт укључује упутства за облагање и монтажу.)
.
Посуде за салату од пилетине Фајита Сва причвршћивања фајита која вам се толико свиђају у једној посуди..слободите се кривице? Звучи превише добро да би било истинито - али са овим рецептом није.
Узми .
Квиноја са парадајзом, босиљком и моцарелом Љубитељи салате Цапресе, ово је за вас. Опонашајте укусе класичног јела у салати од црвене квиноје која се лепо држи до три дана у фрижидеру.
.
Пржена мешавина од карфиола Ако код куће немате лимете, само покапајте мало сирћета на врх овог јела да бисте добили исти кисели залогај.
Узми рецепт.
Пржени сквош од шпагета са калеом Ако још нисте пробали тиквицу од шпагета, сада је време. Овај једноставан састојак за пуњење заборавиће на све тестенине по којима је добила име.
Супа од поврћа Шарено поврће и слана чорба од парадајза спречавају ову супу да се осећа прљаво. Зачас ће постати омиљени за породицу.
Преузмите рецепт на Вечера у зоолошком врту .
Пуњене чамце од тиквица Печене тиквице су већ апетитна страна. Додајте пуњење заједно са лимуном, мајчином душицом и пармезаном, и спремно је да заузме централно место као ваше главно јело.
Преузмите рецепт на Љубав и лимуни .
Пица у кору од карфиола са лимунским кељем Свежа моцарела, лимунски кељ и основа за хлеб не могу да верују да олакшавају исхрану. Овај рецепт је такође потпуно вегетаријански.
Преузмите рецепт на Цолеи Цоокс .
Цроцк Пот мароканска супа од сочива и леблебија Марокански укуси додају богатство и зачин овој здравој супи. Све то допуните густином кремастог козјег сира.
Преузмите рецепт на Половина печене жетве .
Тофу мешавина Још један оброк од 30 минута за победу! Веровали или не, сос који се користи у овој мешавини састоји се од само два састојка.
Преузмите рецепт на Велл Платед .
Печени патлиџан пармезан Осветлите традиционални рецепт печеним (за разлику од прженог!) Патлиџана. Облога панка и неколико различитих врста сира чине ствари занимљивим.
Преузмите рецепт на Дај ми мало рерне .
Шарена салата од цвекле са шаргарепом, квинојом и спанаћем Потребно вам је ресетовање? Ова салата у ружичастим тоновима препуна је суперхране попут шаргарепе, квиноје, спанаћа, едамаме и авокада.
Преузмите рецепт на Цоокие и Кате .
Рецепт здраве пилеће пикате Ко каже да морате да избегавате месо да бисте се здраво хранили? Ово једноставно јело је препуно протеина - али и даље невероватно лагано.
Преузмите рецепт на Цхев Оут Лоуд .
Печени лосос у фолији Никада се нећете освртати након испробавања ове методе печења у фолији. Једноставно је, једно, и резултира савршено куваном рибом. Али то је и само начин лакше очистити.
Преузмите рецепт на Велл Платед .
Медитеранска сецкана салата Кладим се да нећете веровати да је овај укусни прелив без уља. Ова салата је такође довољно велика да нахрани шест до осам људи, што је чини савршеном опцијом за гладну породицу.
Преузмите рецепт на Феел Гоод Фоодие .
Персијско вариво од лековитог биља и леблебије са пиринчем Загревајући и освежавајући, ово се вариво саставља у једној тави и ослања се на састојке које вероватно већ имате у својој остави и фрижидеру (спанаћ, леблебије и лимун).
Преузмите рецепт на Половина печене жетве .
Сушена парадајз салата на сунцу Постоји нешто тако посебно у салати која укључује свеже зачинско биље. Врхунске ствари ставите са хрскавим леблебијем и прженим пињолима за мало додатног хрскавања.
Преузмите рецепт на Половина печене жетве .
Хрскави тофу од кикирикија и пиринча од карфиола Ево забавног трика који ћете научити док кувате овај рецепт: Ако тофу препечете пре него што га пирјате, на крају ћете добити далеко оштрију спољну ивицу која уступа место меканом средишту.
Преузмите рецепт на Минималистички пекар .
Сецкана салата Домаћи дресинг, оштро поврће и само одговарајућа количина парма дају овој салати више тела него што бисте очекивали. Осетљиво је, слано и свеже.
Преузмите рецепт на Пар кувара .
СледећиЕво ваших нових омиљених тренутних оброка у саксији
Оглас - Наставите читати испод Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио
