35 Best Mindfulness Gifts
Пракса свесности пружа преко потребан одмор у данашњем ужурбаном свету, посебно током празника. За некога ко страствено воли бригу о себи, поклони са темом свесности су савршен избор. Пронашли смо најбоље поклоне пажње који промовишу размишљање и опуштање.
{{дата.титле}} Цена: {{дата.прице}} Купујте сада
Наш преглед
Врста Цена : $- $ 35Наведене ставке-
Цена: 249,99 УСД Мусе 2: Трака за главу која детектује мозак
Купујте сада на Амазону Са АмазонаТхе Мусе 2 уређај је савршен поклон за љубитеље медитације који такође воле да се нервирају технички гаџети и научни подаци. Овај уређај прати мождану активност, број откуцаја срца, дисање и покрете тијела како би у стварном времену дао повратне информације и усмјерио искуства медитације.
Мусе 2 је компатибилан са свим Аппле и Андроид уређајима. Ово је један од најбољих поклона пажње које Амазон може понудити и биће веома цењен!
-
Цена: 79,99 УСД Пјевачка пирамида од кристала кварца
Купујте сада на Амазону Са АмазонаОво кварцна пирамида је прелепо, али минималистичко звоно за медитацију за људе који уживају у тихој, усредсређеној медитацији.
Звук звона или звона једна је од најчешће коришћених сензорних техника у медитацији. Фокусирајући се на звук звона, боље ћете искључити спољни свет и бити присутни.
шта значи анђео број 13
Ова пирамида од кварцног кристала долази са батом од антилопа и црвеним конопцем за вјешање, као и торбом за ношење ради сигурности. Кварцни материјал се налази управо овде у Сједињеним Државама.
-
Цена: 169,99 УСД 10 Ти Тибетанска певачка здјела ручно ударана
Купујте сада на Амазону Са АмазонаДО Тибетанска здјела за пјевање је класичан поклон за некога ко ужива у источњачкој филозофији, укључујући медитацију пажње.
Монаси на Тибету вековима су користили тибетанске чиније за певање како би им помогли у пракси медитације, а неке савремене студије чак су показале да њихова употреба може смањити хронични бол и повећати опуштање .
Ова посуда од 10 инча направљена је од мешавине седам метала, укључујући бакар, сребро, гвожђе, калај, олово, злато и цинк. Овај избор метала представља Сунце, Месец и планете. Ова посуда има мат финиш, због чега изгледа добро истрошено и коришћено.
Ова певачка чинија не само да ствара прелеп резонантни тон за медитацију, већ је и љупко уметничко дело које ће изгледати сјајно само седећи на столу или полици.
-
Цена: 59,99 долара Монголски јастук од јагњећег крзна
Купујте сада на Амазону Са АмазонаСтварно Јастук од монголског јагњећег крзна је удобан, сензуалан поклон за некога ко воли да му буде удобно док медитира.
Један од најбољих начина за вежбање пажње у свакодневном животу је уживање у једноставним, али луксузним сензацијама, попут осећаја овог меког јастука на кожи. Осећај додира је један од најтежих за игнорисање (Само покушајте да се ометате док додирујете лед или врућу таву!), А када се фокусирате на осећај нечега меког и лепог, лако је вежбати да будете потпуно у садашњем тренутку.
-
Цена: $ 63.00 Пикуе Теа Органска богиња сунца Матцха Зелени чај
Купујте сада на Амазону Са АмазонаЈестиви поклони су увек добра идеја за духовне типове који се могу нагињати минималистичком начину живота. Овај органски, свечани разред инстант чај Матцха је и здрав и попустљив.
Матцха чај има дугу историју у јапанској култури као помоћ у чувању пажње. Зен монаси су користили ма тцха као помоћник у њиховим дугим сесијама медитације како би остали концентрисани и будни, а сама церемонија чаја је вежба свесности.
Ова органска матцха се четвороструко проверава на тешке метале, токсичне плесни и радиоактивне изотопе. Биљке чаја су засенчене за 35% дуже пре бербе како би произвеле више аминокиселина и пружиле више умами укуса.
Чајеви од гљива такође су одличан поклон за некога ко воли здраве, а ипак укусне посластице.
-
Цена: $ 179.00 ЦалмиГо уређај за смирење
Купујте сада на Амазону Са АмазонаТхе ЦалмиГо уређај за смирење је пажљив поклон за људе који разумеју технологију и који цене предности ароматерапије.
Овај уређај користи комбинацију праћења дисања и ароматерапије етеричним уљем како би у року од неколико минута довео кориснике у мирније стање ума. Корисници прате упаљени одзив да полако удишу и издишу инхалатор, док елементи етеричног уља испуштају умирујуће мирисе.
За само три минута откуцаји срца се успоравају, ниво кортизола се смањује, а ви се осећате много опуштеније. Студије показују да употреба овог уређаја три пута дневно по три минута сваки пут смањује анксиозност и забринутост док повећава психолошко благостање.
-
Цена: $ 59.00 Огрлица за медитацију учесталости љубави
Купујте сада на Амазону Са Амазона- Ово Учесталост огрлице са флауте из љубави је пажљив поклон за практичаре свесности свих узраста, чак и децу од шест година која тек почињу. Звиждук је подешен на 528Хз, познат као љубавна фреквенција због своје способности да опусти наше тело и ум.
- Ова љупка огрлица долази у пет боја - црној, бронзаној, црвеној, сребрној и белој.
-
Цена: 89,99 УСД Огрлица од дифузора од жалфије, зеленог камена од лаве
Купујте сада на Амазону Са АмазонаОво огрлица од ароматерапије од камена лаве је леп поклон за жене које воле да понесу своју свесност са собом свуда где иду.
Огрлице као поклони се увек цене, али ова има другу сврху. Познато је да ароматерапија има благотворне ефекте на наше расположење и благостање, а може бити и помоћ у свакодневној пракси свесности.
Ова огрлица има преко 10 великих камења лаве, док већина има само један или можда више малих каменова. Перлице од камена лаве имају мале рупице које упијају етерична уља и полако распршују мирис сатима, дајући сензорни знак на који се треба усредсредити и имати на уму.
-
Цена: 79,95 долара Кревет за нокте Оригинални акупресурни тепих
Купујте сада на Амазону Са АмазонаСви који воле да додају нове и занимљиве димензије својој пракси медитације, ово ће се допасти Акупресурна простирка Бед Оф Наилс .
Полагање на ову простирку стимулише стотине акупресурних тачака на вашој кожи, ослобађајући ендорфине и снижавајући кортизол како би помогли у постизању медитативног стања ума. Ово је посебно корисно у пракси свесности, јер тактилна стимулација спречава ваш јору ум да лута - Једноставно не можете а да не будете у садашњем тренутку док полажете на кревет с ексерима.
-
Цена: 49,99 УСД Лабиринт прстију од бамбуса
Купујте сада на Амазону Са АмазонаОво лавиринт од бамбусових прстију је ефикасан алат који помаже у фокусирању током медитације пажње. То је диван поклон за успомену који чини прелепу декорацију, али и практичан помоћник за медитацију.
Лабиринти за ходање су се користили кроз векове као начин вођења медитације при ходању. Док ходате лавиринтом, размишљате о питању или бризи, или једноставно вежбате свесност и посматрате садашњи тренутак. Пратећи стазу, полако и сигурно, опуштате тело и ум. Овај лавиринт прстију начин је да опуштање и фокус унесете у свакодневни живот, без обзира на то где се налазите.
-
Цена: 10,74 УСД „Водич кроз простор за медитацију и свесност“ Анди Пуддицомбе
Купујте сада на Амазону Са Амазона„Водич кроз простор за медитацију и свесност“ је одличан поклон за почетнике практичара свесности, који су можда заинтересовани, али не знају одакле да почну. Написао га је суоснивач Хеадспаце-а, стручњак за свесност Анди Пуддицомбле, како би пракса свесности била доступна свима. Ова мала, али моћна књига нуди стварне технике и приједлоге за почетак једноставне, али ефикасне праксе свјесности у свакодневном животу.
-
Цена: 94,95 УСД Поклон сет Лудог Аарона Тхинкинг Путти Кит
Купујте сада на Амазону Са Амазонаснено или мирно
-
Цена: 17,99 УСД „Часопис Миндфулнесс: дневне праксе, записи о писању и размишљања о животу у садашњем тренутку“, ауторка Баррие Давенпорт
Купујте сада на Амазону Са Амазонановине
-
Цена: 17,95 УСД Мини Зен Гарден Лабиринт
Купујте сада на Амазону Са АмазонаАко тражите оригиналне и практичне зен поклоне, ово лавиринт Зен врт је одличан избор.
Зен вртови су класичан избор поклона за свакога ко се занима за будизам или источњачку филозофију, али су помало заиграни и могу деловати сирасто. Овај пешчани врт комбинује опуштајући, понављајући и миран рад зен врта са скривеним дизајном лавиринта. Почевши од почетка, оловком пратите лавиринт и гледате како се шара полако појављује у песку.
-
Цена: 17,99 УСД Свесност је важна карташка игра
Купујте сада на Амазону Са АмазонаМедитацијске картице одличан су поклон за почетнике или за некога ко жели да своју породицу упозна са медитацијом.
Миндфулнесс Маттерс играчи практикују практичне вештине свесности кроз извођење различитих метода. Ангажује децу и тинејџере на начин који их интересује за концепт и праксу свесности.
Ову игру могу играти два до четири играча и одлична је и за учионицу, што је чини једним од наших омиљених поклона пажње наставницима.
-
Цена: $ 34.99 Модерна правоугаона лампа од хималајске соли
Купујте сада на Амазону Са АмазонаЛампице од хималајске соли су популаран поклон за духовне људе који уживају у свом амбијенту и јонизујућим ефектима. Обично су природног и органског облика, али ова лампа има много модернији облик са чистим линијама и чврстом подлогом. Ова лампа ће изгледати сјајно као декор у сваком дому и додаће топли сјај током медитације.
-
Цена: 27,99 УСД Органска маска од сировог меда прилагођена пчелама
Купујте сада на Амазону Са АмазонаАко купујете за некога ко ужива у њеној рутини неге и неге коже, ово Маска од сировог меда је диван поклон. Маске за лице пружају неколико минута опуштања и представљају добро жариште за вежбање свесности, јер се можете фокусирати на осећај маске, мирис и тако даље.
Ова маска је направљена од органских састојака, укључујући француску ружичасту глину, хавајске плавозелене алге, сирови мед и још много тога. Познато је да сирови мед има антибактеријска својства, као и да омекшава и хидрира кожу, као пчелари знам врло добро!
-
Цена: 9,71 УСД „Где год да идете, ту сте: медитација пажње у свакодневном животу“, Јон Кабат-Зинн
Купујте сада на Амазону Са АмазонаОва бестселер књига једна је од најпопуларнијих књига о медитацији са пажњом од објављивања 1994. Ово издање има нови поговор за аутора, додан на 10. годишњицу 2004. године.
Где год да идете, ту сте је књига о суштини свесности. Описује идеју свесности и технику вежбања ове медитације на сажет и лагодан начин који се лако вари.
Ова књига је савршен поклон не само за почетнике, већ и за напредне практичаре који желе да пренесу идеју свесности и поделе је са другима.
-
Цена: 29,99 УСД ВеллБе наруквица за уравнотежење стреса
Купујте сада на Амазону Са АмазонаАко купујете за компјутерски штребер који има и духовну страну, Веллбе наруквица за уравнотежење стреса је савршен поклон. Овај уређај, пратећи број откуцаја срца и ниво стреса, може дати анализу и повратне информације у стварном времену у вези са покретачима стреса појединца.
Ова наруквица прати биометријске нивое пре и после извођења вежби за смањење стреса које воде апликације, омогућавајући кориснику да види податке који показују тренутне и дугорочне резултате. Гледајући податке током времена, корисници могу боље предвидети и управљати својим окидачима стреса свакодневно, користећи технике свесности.
-
Цена: 37,95 долара Буддха Боард Ватер Паинтинг Кит
Купујте сада на Амазону Са АмазонаТхе Буддха Боард је једноставан, али смислен дар који нас подсећа да су све ствари непролазне и да остану у садашњем тренутку без везаности.
Будин одбор се понаша као комад шкриљевца. Обојите површину водом и гледате како дизајн полако бледи док вода испарава. Нема нереда и чишћења, већ све задовољство и опуштеност сликања.
Ово је еколошки поклон јер не користи хемикалије, мастило или раствараче и уз одговарајућу негу трајаће много година.
-
Цена: 9,59 долара Инхале Екхале Принт
Купујте сада на Амазону Са АмазонаОвај скуп минималистички уметнички отисци савршен је подсетник да успорите и дишете и чини одличан поклон за некога ко има напоран живот. Ови отисци димензија 8 к 10 инча имају једноставну поруку - удахните и издахните. Они теку заједно за беспрекорно уметничко дело и изгледали би добро на сваком зиду. Ови отисци нису урамљени.
-
Цена: 69,99 УСД ТрееВоркс звона Столна шипка за звонце
Купујте сада на Амазону Са АмазонаДеликатни звончићи представљају дивну позадину за медитацију. Ово столно звоно из ТрееВоркс Цхимес Савршен је за кућну, канцеларијску или чак учионицу.
Има чврст и атрактиван дизајн са мат црним постољем пресвученим прахом и горњом шипком од природног дрвета. Ова звона су еколошки прихватљива, јер се производе у САД-у од тврдог дрвета у Теннессееју и јела за звона из локалних извора. Састављени су у близини Насхвиллеа и користе дуготрајни кабел како би осигурали да издрже тест времена.
-
Цена: 24,99 УСД Осмеси Јулие - Цитати о свесности у тегли
Купујте сада на Амазону Са АмазонаОво Тегла осмеха је пажљив поклон за некога ко ужива у дневној дози инспирације. Ова једноставна тегла садржи дневне цитате вредне месец дана усредсређене на свесност. То је одличан начин за почетак дана и поклон који се наставља давати.
-
Цена: 19,99 УСД Виггле Сеат
Купујте сада на Амазону Са АмазонаТхе Виггле Сеат је једноставан, али ефикасан начин да унесете пажњу чак и у најосновније свакодневне тренутке, попут седења за радним столом или за столом за оброк.
Седиште за кретање је намењено деци, мале и велике величине за малу и велику децу. Овај сензорски јастук нежно се креће напред -назад, омогућавајући деци да тихо померају тело док остају на својим седиштима. Седиште је реверзибилно, са сензорним чворовима на једној страни и глатком на супротној страни.
Иако је дизајниран за децу, он, наравно, ради и за одрасле и може повећати фокус и продуктивност једноставном пажњом. Ово би био леп поклон за некога ко жели да вежба свесност на послу или код куће, или за запосленог родитеља коме би требала помоћ да дете усредсреди!
Поклони за ум не морају бити свеће и звона, понекад су најбољи поклони једноставни и практични попут овог седишта.
-
Цена: 21,68 долара Сада Сат: Живите у садашњем тренутку
Купујте сада на Амазону Са АмазонаАко тражите поклоне са значењем, овај једноставан, али моћан сат може бити ваш савршен избор. Тхе Сада Сат је једноставан свакодневни подсетник да будете овде сада, у садашњем тренутку. На први поглед, ово је обичан сат, али када погледате мало пажљивије видите да нема сат или минуту казаљки и сада једноставно каже где би они били.
Можете бирати између пет различитих дизајна клатна, а сви клатни се заиста љуљају.
-
Цена: 62,72 долара Делуке поклон сет лековитих кристала
Купујте сада на Амазону Са АмазонаМноги људи који практикују медитацију су такође љубитељи кристала и волели би овај кристални поклон сет.
Ово Поклон кутија Делуке Хеалинг Цристалс садржи 18 кристала, штапић Пало Санто, е-књигу од 82 странице и постер са референтним водичем.
Кристали укључују два пуна сета чакра, један у паду и један у сировом кристалном облику. Такође укључује ружичасти кварц, скупину аметиста, кварцну тачку и клатно чакре. Овај неопходни комплет је савршен за искусне и почетне љубитеље кристала.
-
Цена: 104,99 УСД Хеарт Цхакра Куартз Цристал Сингинг Бовл
Купујте сада на Амазону Са АмазонаОво кристална посуда за певање је одличан поклон за некога ко је заинтересован за балансирање својих чакри. Зделе за певање су врста звона које вибрира и производи дубок и звучан тон, промовишући опуштање и лечење.
Ова певачка чинија направљена је од чистог кварцног кристала и подешена је на кључ Ф како би одјекнула срчана чакра. Ову чинију можете купити и у различитим бојама које одговарају различитим чакрама.
-
Цена: $ 45.00 Слање спа кутије Гоод Вибес
Купујте сада на Амазону Са АмазонаАко тражите дарове за опуштање, усредсредите се на пружање доживљаја налик спа центру. Свима нам је с времена на време потребна пауза, а одлазак у бање одличан је начин за вежбање пажње док упијате све љупке мирисе, текстуре и осећања.
Спа -дани нису увек практични, па је лепо бити у могућности да их доведете кући. Ово Слање спа кутије Гоод Вибес је једна од наших омиљених поклон кутија за свесност. Укључује све што је потребно за спа дан код куће фокусиран на свесност. У кутији се налазе свећа и шибице Сендинг Гоод Вибес, бомба за купање, чистач сапуна, балзам за усне, путер за тело и спреј за тело.
-
Цена: 19,95 УСД И Ам Еноугх Огрлица
Купујте сада на Амазону Са АмазонаЈа сам довољно. Ове три једноставне речи имају моћ да промене животе. Ова огрлица подстиче особу која је носи да успори и запамти да је садашњи тренутак управо тамо где треба да буде и да не морају да мењају себе или свет око себе да би пронашли срећу и задовољство.
Тхе И Ам Еноугх огрлица направљен је од нерђајућег челика са ласерским гравирањем на посребреном змијском ланцу. Можете изабрати ланац од 16 ″ до 30 ″. То је леп комад минималистичког накита који се по жељи може и слојевити.
-
Цена: $ 45.00 Пало Санто свећа од етеричног уља соје
Купујте сада на Амазону Са АмазонаПало Санто је свето јужноамеричко дрво, а дрво се церемонијално спаљује ради чишћења ваздуха и енергије у просторији. Има диван мирис и одлична је помоћ у медитацији.
Ово Пало Санто свећа такође укључује мирисе етеричних уља ветивера, листа цимета и ваниле за добро заобљен, уземљујући мирис.
Свеће чине одличне поклоне, а ова ће вам се сигурно допасти било да купујете за почетника, средњег или напредног практичара пажње.
-
Цена: 32,99 УСД Ручно израђен метални 3Д знак за дисање
Купујте сада на Амазону Са АмазонаОво ручно израђен метални знак чита Дишите и леп је подсетник да учините управо то: Успорите и дишите. Овај знак је премазан прахом како би издржао елементе, или можете изабрати недовршени знак који ће зарђати ако га оставите напољу, као подсетник на проток времена.
Ова врста великог металног знака постала је популаран избор кућног декора за једноставно украшавање зидова у модерним и сеоским кућама. Овај знак ће изгледати сјајно окачен на зид у било којој кући или канцеларији.
-
Цена: 17,97 долара Ски БлуеБреатхе Миндфулнесс Шоља
Купујте сада на Амазону Са АмазонаЗа многе запослене људе, њихова јутарња шоља кафе је најбоље време за њих да мирно седе и увежбају пажњу. Ова шоља ће их развеселити за медитацију својом једноставном поруком: диши.
Ова шоља од 14 унци долази у три боје-опуштајућа небеско плава (на слици), млевена чоколадно смеђа или окрепљујућа пастелно црвена.
-
Цена: 24,95 УСД Теаблоом цветајућа шкриња за чај
Купујте сада на Амазону Са АмазонаЧај је увек одличан поклон за људе који медитирају. Ужива и укусан је, не ствара неред у њиховом дому и даје им прилику да вежбају пажњу.
Ово поклон сет цветни чај долази са 12 врста цветајућег чаја који се отварају у прелепе цветне облике унутар вашег чајника или шоље. Овај поклон сет укључује најбоље продаваче Теаблоома, са различитим укусима и облицима. Направљени су од врхунског лишћа зеленог чаја и правог цвећа.
-
Цена: 92,96 УСД Пажња Бојанка Сет за књиге
Купујте сада на Амазону Са Амазона- Бојанке за одрасле постале су изузетно популарне последњих година због своје способности да нас смире и приземље у стресним временима. Ово сет за бојење пажње укључује пажљиву бојанку са једностраним страницама тако да можете користити маркере, као и преносиви омот часописа са тврдим полеђинама и комплет оловака у боји.
-
Цена: 11,99 УСД „Књига активности крајње пажљивости: 150 активности разигране пажње за децу и тинејџере (и одрасле такође!)“ Од Цхристиана Бергстрома
Купујте сада на Амазону Са АмазонаСвесност може бити изазов, али као и свака вештина, вежба постаје савршена. Ако купујете почетног медитатора, тинејџера или дете, ову књигу активности је практичан и користан поклон. Ова књига активности укључује 150 активности свесности које помажу у поучавању медитације кроз игру.
Учење се најбоље дешава када се забављамо, па ова књига активности може бити алат који ће трајати читав живот пружајући животне вештине за ослобађање од стреса и смиривање вежбањем свесности.
Шта је свесност?
Свесност је скраћеница за медитацију свесности, праксу која је последњих година постала популарна због својих предности у смањењу анксиозности, депресије и укупног нивоа стреса. Свесност има своје корене у будизму и зен медитацији.
Миндфул.орг описује свесност као основну људску способност да будемо потпуно присутни, свесни где смо и шта радимо, а не претерано реактивни или преоптерећени оним што се дешава око нас. Другим речима, не требају вам посебне моћи или посвећена посвећеност медитацији да бисте практиковали свесност - то се може учинити у било којој ситуацији, у било које време.
Пажљиве апликације, као што су Смирен олакшајте уз кратке, једноставне упите и вођене медитације.
свети Јуда деветодневна деветница
Зашто Миндфулнесс функционише
Свесност је више од обичне речи. Вежбање свесности има мерљив ефекат, а оно што пажња чини мозгу може вас изненадити.
Према Сциентифиц Америцан , како свесност функционише поновним повезивањем мозга кроз редовну праксу. Само осам недеља праксе свесности може донети дубоке промене у начину размишљања утичући на начин на који различита подручја мозга комуницирају једни с другима. Још боље, ове промене могу бити трајне.
Након само осам недеља вежбања свесности, чини се да се регион „борбе или бега“ нашег мозга смањује МРИ скенирање , а регион повезан са доношењем одлука и рационалним размишљањем постаје све дебљи.
Оно што вам свесност може учинити ако патите од депресије, високог нивоа стреса или анксиозности, је ублажавање неких ваших симптома и помоћ у избегавању борбе или бекства које долази из ових емоција. Интензитет и дуговечност ових промена мозга директно је у корелацији са бројем сати пажљиве праксе коју је особа радила.
Такође видети:
- 55 најбољих поклона за једнороге: ваша ултимативна листа
- 41 најбољи вегански поклони: Ваша ултимативна листа
- 101 најбољи поклон за Божић
